En la vida, as铆 como nos podemos llenar de momentos felices, llenos de amor y mucha paz, otras veces, llegamos a experimentar situaciones totalmente contrarias, situaciones llenas de dolor y trauma.
Si eres una persona, que ha sido da帽ada por alg煤n motivo y en tu coraz贸n y mente, posees fuertes traumas, te ayudamos, no solo a superarlos, sino a olvidarlos totalmente.
驴Cu谩l es tu tipo de trauma?
Existen, diferentes tipos de situaciones traum谩ticas, que pueden o no llevarte al colapso mental y f铆sico, dependiendo de aquello que te haya sucedido.
Seg煤n sea el mismo, podemos llegar a determinar, cu谩l es el m茅todo m谩s efectivo, para superarlo.
En ese caso, te dejamos un listado de traumas comunes, que puede atravesar una persona.
1. La muerte de un ser querido聽
Este es uno de los traumas, m谩s cotidianos, que normalmente todo el mundo, por lo menos una vez en su vida llega a atravesar.
Tambi茅n puede ser uno de los m谩s f谩ciles de superar, dependiendo de las condiciones de la muerte.
Los casos m谩s fuertes ser铆an:
- La persona fue asesinada, frente a nosotros
- Falleci贸 por una enfermedad y fue de repente
- La persona decidi贸 quitarse su propia vida.
Estos casos, generalmente tienden a dejar marcas imborrables en los corazones de sus seres queridos, por eso, lo mejor es sencillamente, buscar ayuda terap茅utica, para olvidarlos.
2. Una persona abus贸 de m铆
Los traumas por abusos, tienden a ser muy duros, no solo de superar sino de enfrentar, mucho m谩s si la persona, que realiz贸 el abuso, es un familiar o persona cercana, con la que normalmente interact煤as.
En ese caso, la mejor soluci贸n, adem谩s de denunciar y confrontar la situaci贸n de abuso, es buscar el apoyo de amigos y familiares, con los cuales te puedas sentir protegido, por 煤ltimo. Nunca olvides buscar ayuda psicol贸gica.
3. Mi pareja me maltrat贸
Aunque no lo creas, el maltrato, ya sea f铆sico y psicol贸gico, tiende a dejar fuertes traumas en la vida de una persona, ya sea de parte de un ser querido, como padres y madres, como si lo realiza una pareja amorosa.
Normalmente, las personas que sufren maltrato por parte de sus parejas, no vuelven a confiar f谩cilmente en el amor y con mucha dificultad, vuelven a encontrar una nueva pareja amorosa.
En esos casos, lo mejor es denunciar y alejarse totalmente de esa persona maltratadora, buscar ayuda no solo de la ley, sino en sistemas de defensa y apoyo para casos de maltrato.
En Resumen
Ninguno de nosotros en la vida, est谩 excepto de pasar por situaciones dolorosas y llenas de traumas, pero eso no te convierte en menos persona que nadie, en cambio todo lo contrario, realmente las marcas que tenemos, es lo que nos hacen, las personas fuertes que somos.
Por esa raz贸n, no solo debes buscar olvidar una experiencia traum谩tica, sino superarla y confrontarla, ya que cuando lo hagas, no solo te sentir谩s libre, sino fuerte y capaz de seguir enfrentando a la vida, con sus retos, altos y bajos.
A tomar en cuenta:
- Generalmente los especialistas dicen que una experiencia o situaci贸n traum谩tica no puede olvidarse as铆 porque s铆 y tampoco se olvida de un d铆a para otro, simplemente no se olvida, se supera para poder seguir adelante y poder llevar adelante nuevamente una vida normal. Tratar de ser feliz nuevamente y sonre铆r a la vida es un asunto sin lugar a dudas de mucha importancia m谩s si se trata de un evento traum谩tico que no se borra muy f谩cilmente de nuestra memoria.
- El trauma siempre va a continuar en nuestro coraz贸n y en nuestra cabeza con la idea de hacernos da帽o continuamente, eso no lo hacemos de manera de auto lastimarnos s贸lo lo hacemos porque es un acto reflejo para defendernos de la realidad que nos rodea.
- Los tipos de traumas se olvidan m谩s f谩cilmente de acuerdo a si tienen menor complejidad o no. A veces no se trata solamente de la muerte de un ser querido, otras veces puede darse el abuso sufrido tanto por un desconocido como por un familiar o amigo, tambi茅n puede haber abuso de pareja y esos traumas te persiguen d铆a a d铆a sin poder salir del c铆rculo vicioso.
- No es lo mismo que el trauma vivido sea f铆sico que verbal ya que por ejemplo una discusi贸n de pareja puede ser un simple intercambio de palabras con alg煤n insulto de por medio, pero si hablamos de un trauma f铆sico podemos hablar de golpes o hasta violaciones que pueden provocar no s贸lo da帽o en el cuerpo si no mucho deterioro en la psiquis de la v铆ctima.