Aprender a c贸mo olvidar a una persona que te hizo da帽o es algo bastante complicado y que en muchos casos puede tardar a帽os. Los sentimientos, emociones y atenci贸n que le dedicamos a una persona florecen all铆 gracias a que d铆a a d铆a le entregamos lo mejor de nosotros, pero en ocasiones no nos devuelven todo lo que hemos dado.
A todos nos pueden hacer da帽o, ya sea un familiar, un amigo o nuestra pareja y siempre tenemos que ser conscientes de ello. Si te han hecho da帽o y quieres olvidarlo debes recordar que esto te tomar谩 tiempo. No hay una receta m谩gica y r谩pida que te haga sanar de la noche a la ma帽ana, por lo que debes ser fuerte.
La importancia de olvidar a personas que nos lastiman
Si te sientes triste, traicionado y avergonzado porque una persona en la que confiaste te ha hecho da帽o, tienes que saber que esto es algo por lo que todos tenemos que pasar alguna vez y que lo m谩s importante de toda la experiencia es que debes ser fuerte e intentar seguir adelante, aunque probablemente seas una persona desconfiada ahora.
Lo primero que debes saber es que no es tu culpa que te haya hecho da帽o, quiz谩s idealizaste demasiado a esta persona, pero aun as铆 no tienes la culpa y tienes el derecho de ser m谩s precavido en tus relaciones posteriores y a llorar el tiempo que sea necesario para que te sanes completamente.
1. Ocupa tu mente
Intenta distraerte de todo el dolor porque mientras est茅s solo y sin nada que hacer seguir谩s pensando continuamente en lo que ocurri贸 y comenzar谩s a cuestionarte si hiciste algo mal, si pudiste hacer algo diferente y posiblemente tambi茅n te preguntes por qu茅 confiaste en esta persona. Lo mejor es que ocupes tu mente para evitar pensar en esto.
Trata de salir con tus amigos a ver una pel铆cula, prepara una comida especial junto a tu familia, o sal un rato a dar un paseo por el parque. Oc煤pate en actividades que despejar谩n tu mente por completo para que de esta manera vayas olvidando poco a poco lo que te pas贸. Al principio esto se te har谩 dif铆cil, pero con el paso de los d铆as lo manejar谩s mejor.
2. Evita a la persona que te hizo da帽o
Posiblemente esto sea algo que se te dificulte porque quiz谩s ven clases juntos, trabajan juntos o frecuentan ciertos lugares durante la semana. Pero si puedes cambiar de turno de clases o del trabajo, si puedes dejar de acudir a aquellos sitios en los que ve铆as a esta persona, o si puedes simplemente cortar cualquier tipo de contacto con ella, ser谩 mejor para ti.
Ten en cuenta que si ves a esta persona te sentir谩s mal y querr谩s huir de all铆, as铆 que es mejor evitarlo desde un principio. Pasar谩 mucho tiempo antes de que puedas verlo sin sentir nada, de hecho, podr铆an hasta pasar a帽os, pero cuando veas a esta persona y no sientas ni felicidad, ni odio, ni remordimiento sabr谩s que est谩s curado.
Otros consejos:
- Es dif铆cil olvidar a alguien m谩s si te hizo alg煤n tipo de da帽o aparente que puede ser tanto f铆sico como sentimental. Lo que realmente dificulta esto es que compartas actividades laborales y de esparcimiento con ella como clases, cursos o tal vez gimnasio donde de alguna manera no puedes desligarte tan f谩cil de la imagen de su rostro porque coinciden en demasiadas cosas.
- Hay que tener en cuenta que si ves en cualquier lugar a esta persona te sentir谩s mal y querr谩s huir de all铆, as铆 que es mejor evitarlo desde un principio y tratar de transitar lugares que por ah铆 no lo har铆a ella. Tendr谩s que tener en cuenta que un coraz贸n no se cura de la noche al a ma帽ana ni de un d铆a para el otro por eso se sugiere ir despacio en tratar de no verla porque esto se da paulatinamente.
- Ocupar tu cabeza con pensamientos positivos y ya que si no siempre tendr谩s la duda por no haber hecho tal o cual otra cosa lo que trae son sentimientos de culpa y eso nunca ayuda en nada y mucho menos a olvidarla.
- Trata de salir a despejarte con amigos y divertirte lo que m谩s puedas ya que cuando menos lo esperes estar谩s nuevamente en una relaci贸n y te habr谩s olvidado de aquella persona que te hizo da帽o y te dar谩s cuenta que hab铆a que tomar al pie de la letra lo que dice la frase de un clavo saca a otro clavo.